60岁的人，已经经历了很多事情，更希望拥有平淡的生活，以及健康的身体。不过有些60岁以后的人，会发现自己的生活质量越来越差，这到底是什么原因呢？其实很有可能是保持着不正常的生活状态。有一句俗语是“60岁后有四不想”，如果还想着这4件事，生活质量自然会受到影响。

俗语“60岁后有四不想”，指的是哪四件事？奔六的人看完后有体会

第一个不想，是不想着漂亮。其实对于不少人而言，都觉得自己年轻时比较漂亮，而且还有比较多的追求者。但是如果在进入老年时期，总是想着自己年轻时候有多漂亮，现在身体已经衰老，皮肤状态容貌都不如从前。这很有可能导致情绪一直处于低落状态，从而影响我们的生活质量。

另外还有些60岁之后的人，还是经常打扮自己，总是和自己的小姐妹出门，对另一半的关心逐渐变少。其实在过了60岁，我们应该在另一半身上花更多的时间，毕竟只有身心健康，家庭才会更加和睦。

第二个不想，是不想着吃。调查发现，我国60岁以上的老年人，大多都被慢性疾病困扰，而这些慢性疾病的发生，与我们的饮食习惯有很大关系。一些不健康的饮食，如红烧肉、油条、咸菜等，最好少吃。平时保持健康的饮食习惯，遵循少油、少盐、少糖的原则，多吃水果蔬菜，肉可以适量吃但不能吃多，毕竟脂肪也是人体所需的一种物质。

第三个不想，是不想儿女。相信大家都知道，人在上了岁数之后，经常会出现失眠的症状。导致这一现象的原因，除了正常的生理原因，就是花太多的心思在儿女身上，总是想着自己的孩子工作是否顺利，天气冷了有没有及时加衣服，压力大不大等等。

在我们过了60岁的时候，我们的孩子已经有独当一面的能力了，有能力照顾自己和自己的家庭。而且他们也不希望自己的父母，过于操心自己的生活，作为父母，到了60岁之后，应该做的事情，就是过好自己的生活，当孩子困难的时候给予帮助就可以。要是一直担心自己的孩子，睡眠质量会越来越差，从而使我们的身体健康受损