穴位按压或针灸都是我国中医特有的治病渠道，有神奇的效果，一些常见的却不受重视的小穴位经常按摩，会缓解日常病痛呦！

1. 按“眼周穴”缓解眼部疲劳

长时间面对电视、手机，易引起眼球充血、眼睛干涩等症状，穴位按压有助缓解眼疲劳。

眼周有6个对抗眼疲劳的穴位，依次是:

睛明穴（位于鼻根目内眦交界处）

攒竹穴（眉头近眼窝凹陷处）

鱼腰穴（瞳孔直上方，眉毛中央处）

丝竹空穴（眉尾凹陷处）

太阳穴（鬓角凹陷处）

承泣穴 （眼球中央下端眼窝凹陷处）

按压时，从睛明穴至丝竹空穴依次按压，每个穴位用食指按压5秒，重复3遍以上。

2. 按支沟穴缓解习惯性便秘

生活中，很多老年朋友有“习惯性便秘”的毛病，建议这些人不妨用按摩穴位的办法自行调理。

支沟穴（前臂背侧，腕背横纹上3寸处）是三焦经上的重要穴位，是传统的治疗便秘的穴位。

老年男性可以先按左侧支沟穴，女性朋友则可以先按右侧支沟穴，直到皮肤发红发热为止。

此外，揉按迎香穴可以让鼻子更为灵敏，能准确、鲜明地辨别卫生间特有的气息，这样就有利于大脑的反射，及时发出排便信号。

年底焦虑按摩“开心穴”

很多人在元旦前后容易焦虑，有空的时候，可以按摩几个“开心穴”来缓解不安的情绪。

这几个“开心穴”主要包括膻中穴（两乳头连线的中点）、合谷穴（虎口）等，每个穴位按摩 2—3 分钟，力度以感到稍微有痛感就行。

部分资料引用：辽宁中医药大学针灸推拿学院院长陈以国 解放军第309医院急诊科医师来要水 《燕都晨报》